Исследовательская работа «Подушка и её влияние на сон»

Актуальность. Во сне мы проводим около трети своей жизни. «Сон – луч-шее положению шейной части позвоночника, расслаблению мышц, улучшению кровоснабжения и лёгкому дыханию.

Проблема. Я задумался, как выбрать правильную подушку?

Цель работы: Правильный выбор подушки для сна.

Гипотеза: Я предположил, что подушка, подобранная индивидуально, поможет обеспечить полноценный отдых и здоровый сон.

Задачи:

1. Изучить литературу по данной теме.
2. Провести опрос с целью выяснения, на каких подушках спят мои одноклассники.
3. Сравнить и выявить достоинства и недостатки разных видов подушек.
4. Провести эксперимент по влиянию подушки на состояние здоровья человека.
5. Выяснить какое значение для здорового сна имеет подушка

Методы исследования: 1. изучение литературных источников и ресурсов интернет; 2. систематизация материала; 3. опрос; 4. анализ, обобщение; 5. эксперимент.

Объект исследования – влияние выбора подушки на здоровье человека.

Предмет исследования – разновидность подушек.

Работая над данной темой, я узнал, откуда появились в нашей жизни пред-мет и слово «подушка».
Выслушав консультацию специалиста, я узнал, какие виды подушек существуют, и сделал вывод, как выбрать правильную подушку.
В ходе данной исследовательской работы, я сравнил и сделал вывод, что все виды подушек имеют свои достоинства и недостатки.
Был проведен эксперимент, с помощью которого я выяснил, как влияет подушка на состояние здоровья человека.
Моя гипотеза подтвердилась. Подушка, подобранная индивидуально, поможет обеспечить полноценный отдых и здоровый сон.
Цель исследования достигнута. Я узнал, что грамотный подход к выбору подушки позволит улучшить качество сна и общее состояние здоровья.
Вывод: подушка играет важнейшую роль в жизни человека, в том числе влияет на его физическое и психическое здоровье. Каждому необходим здоровый крепкий сон, чтобы утром чувствовать себя хорошо отдохнувшим. Поэтому вы-бор подушки очень важен.
В последнее время для наполнителя подушек стали часто использовать раз-личные лекарственные травы. В дальнейшем, я хочу узнать, каким лечебным эффектом обладают ароматные подушки.