Исследовательская работа «Влияние нейрографики на психоэмоциональное состояние и уровень тревожности»

исследовательская работа

Психология

Автор: Бесчастнова Варвара Александровна

Место работы/учебы: МБУ ДО «ЦЭКиТ», г. Зеленогорск, Красноярский край, 10 класс

Научный руководитель: Карпанова Анна Викторовна, педагог дополнительного образования

Аннотация

Цель исследования: изучить влияние практики нейрографики на эмоциональное состояние и уровень тревожности.

Задачи исследования:

Изучить литературу.
Определить методики диагностики уровня тревожности и эмоционального состояния.
Провести исследование влияния нейрографики на уровень тревожности и доминирующего состояния.
Проанализировать полученные данные.
Обобщить результат.

Актуальность исследования. В условиях современного мира люди регулярно сталкиваются с психоэмоциональными нагрузками. Стресс и тревожность становятся распространёнными спутниками повседневной жизни, негативно влияя на физическое и психологическое здоровье. В связи с этим растет интерес с альтернативным методам психологической саморегуляции, среди которых выделяется нейрографика – творческий метод, разработанный П.М. Пискаревым.

Объект исследования: психоэмоциональное состояние человека. Предмет — влияние практики нейрографики на эмоциональное состояние и уровень тревожности.

Гипотеза исследования: систематическая практика нейрографики способствует снижению уровня тревожности и улучшению эмоционального состояния.

Методы исследования:

теоретический анализ литературы;
психодиагностические методики;
интерпретация результатов;
обобщение.

Результаты

В исследовании приняли участие 30 человек. Диагностика проводилась дважды (до и после занятий нейрографикой) с использованием методики «Доминирующее состояние» (ДС-6) Л.В. Куликова и шкалы тревоги Спилбергера-Ханина (STAI).
Результаты. По методике ДС-6 зафиксирована положительная динамика по всем шкалам: активность, тонус, спокойствие – тревога, устойчивость, удовлетворенность, образ себя, которые в наибольшей степени отражают способность человека противостоять стрессу. У 90% участников повысились показатели по шкале «Спокойствие – тревога». По методике Спилбергера-Ханина у 100% участников отмечено снижение ситуативной тревожности (в среднем на 11,9 балла) и личностной тревожности (в среднем на 12,2 балла).
Выводы. Систематическая практика нейрографики способствует снижению уровня тревожности и повышению стрессоустойчивости. Метод оказывает комплексное воздействие: обеспечивает быстрое снятие ситуативной тревоги и способствует долговременным личностным изменениям. Полученные данные подтверждают эффективность нейрографики как инструмента психологической саморегуляции.