Исследовательский проект «Эмоциональное выгорание у подростков»

Актуальность темы. В нашем мире, полном тревог, переживаний и стрессов, даже у человека с устойчивой психикой можно наблюдать утомление и истощение энергии. Далеко не каждый взрослый человек,  сформировавшаяся личность, может справиться с напряжением, а что насчет подростков?

Проблема наличия эмоционального выгорания остается актуальной вследствие высокого темпа нашей жизни — постоянные информационные нагрузки, бытовые стрессы, конфликты с родителями, учителями или сверстниками, интенсивное физиологическое и личностное развитие.

Понятие «эмоциональное выгорание» появилось ещё в 70-е годы XX века, его ввёл американский психиатр Х.Дж. Фрейденбергер. Позже ученые Т. Кокс и А. Гриффитс перечисляют около 150 симптомов истощения. В отечественной психологии это явление упоминается в работах Б.Г. Ананьева, В.А. Винокур, Н.Е. Водопьяновой, Л.А. Базалевой и др.

Со времени введения официального прошло около 45 лет, но еще не полностью выяснено как безопасно предотвратить симптомы истощения именно у подростков. Изучение этого вопроса поможет найти подросткам наиболее качественный способ чувствовать себя комфортно в современном  мире.

На основании изложенного мы сформулировали цель работы –исследовать проявление эмоционального выгорания у подростков и установить способы борьбы с ним. Для достижения цели были поставлены следующие задачи:

1. Изучить термин «эмоциональное выгорание» с научной стороны.
2. Выявить причины эмоционального выгорания современности.
3. Провести тестирование среди подростков на тему хронического стресса.
4. На основе анкетирования, оценить уровень эмоционального выгорания у подростков.
5. Объяснить, как предотвращать эмоциональное выгорание.

Рабочая гипотеза: предполагаю в современном мире эмоциональное выгорание это редкие случаи и их сложно встретить у подростков.

Альтернативная гипотеза: предполагаю в современном мире у большинства подростков есть эмоциональное выгорание и они не знают как с ним бороться, из-за отсутствия преждевременного анализа своего состояния.

Моя гипотеза подтвердилась частично. Большинство учащихся не страдают хроническим стрессом, но у некоторых есть видимые признаки этого. Также я предложила некоторые советы для предотвращения эмоционального выгорания. Поэтому мой проект имеет большое профилактическое значение.