Место работы/учебы: МОАУ "СОШ №12", г. Бузулук, Оренбургская область, 10 класс
Научный руководитель: Надежда Юрьевна Терлеева, учитель
Аннотация
Актуальность темы проекта обусловлена практической значимостью проблем связанных с употреблением спортивного питания как важнейшей дополнительной поддержки начинающего, а так же опытного спортсмена, что крайне необходимо не только для достижения спортивного результата, но и для формирования здорового образа жизни.
Цель проекта: рассмотреть виды спортивного питания используемого в спорте и разобрать рекомендации его употребления.
Задачи проекта:
дать определение спортивному питанию;
провести мониторинг наиболее популярных добавок;
провести анкетирование среди спортсменов тренирующихся в сборной города по пауэрлифтингу;
обработать и проанализировать результаты анкетирования;
разработать рекомендации по приёму (режиму дозирования), добавок спортивного питания.
Необходимое оборудование: компьютер, проектор.
Продукт проекта: мультимедийная презентация; постеры «Виды добавок», «Положительные эффекты от приёма добавок», «Калиперометрия», «Результаты антропометрического тестирования (до) и (после)».
Результаты
Спорт не возможен без правильного питания. Грамотно выстроенный режим питания, в который интегрированы пищевые добавки, и рациональный тренировочный процесс, положительно влияют на рост результата спортсменов.
Проанализировав источники литературы, можно сделать вывод о том, что в настоящее время применение спортивного питания и пищевых добавок является актуальной проблемой в системе подготовки спортсменов. В данной работе выделены наиболее важные спортивные добавки, необходимые для нормального функционирования организма спортсмена.
В завершении работы отметим, что есть масса примеров людей, которым прием спортивного питания не принес никаких результатов. И это печальная статистика. Непонимание механизма работы добавки, организма, основ питания и тренировок - истинные причины отсутствия прогресса. Надеемся, что прочитав данную работу, вы найдете в ней важные сведения, которые помогут вам прогрессировать.
В процессе работы над проектом цели достигнуты, задачи поставленные решены, также подтверждена наша гипотеза. Продукты проекта мультимедийная презентация; постеры «Виды добавок», «Положительные эффекты от приёма добавок», «Калиперометрия», «Результаты антропометрического тестирования (до) и (после)» можно использовать на теоретических занятиях по физической культуре.
Добавить комментарий