Прикладной проект “Настольная психологическая игра как один из способов профилактики снятия тревожности и влияния экзаменационного стресса на психологическое состояние учащихся 9–11 классов”
Автор: Черемисинова Валерия Андреевна
Место работы/учебы: МАОУ "СОШ №140 с углубленным изучением отдельных предметов", г. Екатеринбург, 10 класс
Научный руководитель: Колесникова Ольга Александровна, учитель экономики
Аннотация
Каждому подростку в нашей стране приходится, заканчивая школу, неизбежно сталкиваться с Основным государственным экзаменом (далее ОГЭ) и, возможно, с Единым государственным экзаменом (далее ЕГЭ). В период подготовки и сдачи самого экзамена дети сталкиваются с огромной психологической нагрузкой. Они не знают, как справиться с ней, как контролировать свои эмоции и переживания. По данным ВЦИОМ выпускники оценили психологическую нагрузку от экзаменов в 16%, что свидетельствует о психологическом и моральном давлении на учащихся в этот период. Всем нам знакомы симптомы экзаменационного стресса. Их можно наблюдать у школьников перед контрольной работой, у студентов во время сессии, у водителей, сдающих на права. Проведенные в последние годы исследования показали, что страх перед экзаменами затрагивает все системы организма человека: нервную, сердечно‐сосудистую, иммунную. Страх перед экзаменом в жизни испытывал каждых человек, даже тот, который все знает. Основные причины: неуверенность в своих знаниях (вызвана либо реальными пробелами в знаниях, либо же боязнь неизвестного); другая причина переоценка значимости экзамена. При этом достаточно типичным в подростковом возрасте является высокий уровень тревожности, которая неизбежно может вести к
стрессу.
Актуальность проекта заключается в том, что возникает необходимость методов, способов помощи подросткам в особо важных стрессовых для них ситуациях, например, при подготовке и сдачи первых своих экзаменов.
Проблема: заключается в том, что выпускники, испытывая психологическое давление из-за экзаменов, не знают как с ним справиться самостоятельно и к кому можно обратиться за помощью, доверив свои переживания.
Гипотеза: игра – тренинг может поспособствовать снижению тревожности перед экзаменами у школьников 9–11 классов.
Цель проекта: создание психологической игры, которая поможет старшим подросткам справиться с тревожностью и экзаменационным стрессом.
Задачи проекта:
- Изучить литературу по подростковой психологии и тревожности.
- Проанализировать и систематизировать полученную информацию.
- Провести опрос среди учащихся 9–11 классов и проанализировать полученные данные.
- Создать психологическую игру и опробовать её среди учащихся.
- Собрать обратную связь от участников игры и сделать выводы.
Объект исследования: проявления тревожности и стресса в подростковом возрасте.
Предмет исследования: способы профилактики тревожности и влияния экзаменационного стресса на психологическое состояние учащихся 9–11
классов.
Теоретической основой проектной работы послужили труды отечественных авторов, литература по исследуемой теме. Существенную помощь в подготовке проекта оказало использование информационных ресурсов всемирной глобальной сети Internet (специализированных сайтов по подростковой психологии).
Методы исследования: теоретические: изучение, анализ в систематизация литературы по теме проекта; эмпирические: опрос, анализ полученных данных, эксперимент, анализ полученных результатов.
Теоретическая значимость проекта: создание игры, которая поможет классному руководителю, школьному психологу, учителям в проведении антистрессовых тренингов, уроков в подготовке к основному экзамену.
Практическая значимость проекта: помощь подросткам в осознании и решении своих психологически волнующих проблемах, связанные с подготовкой к экзаменам.
Продукт проекта: настольная психологическая игра для учащихся школ.
Результаты
Повышенная личностная тревожность негативно отражается на результативности деятельности подростков, причем независимо от того, осознается она самим человеком или нет. С симптомами так называемого экзаменационного стресса сталкивался практически каждый школьник. Проведенные в последние годы исследования показали, что страх перед экзаменами испытывают большинство учащихся.
Целью проекта было создание психологической игры, способствующей снижению уровня тревожности в отношении подготовки и прохождения этапов сдачи государственных экзаменов.
Для достижения цели были выполнены следующие задачи: изучена, систематизирована, проанализирована специальная литература по подростковой психологии, таких явлениях, как тревожность и стресс. В практической части был проведен опрос среди школьников старшего звена на предмет имеющейся у них тревоги, ее уровня и наличия признаков стресса, дано описание созданной игры, приведены результаты опробования данной разработки.
При этом гипотезой проекта выступило следующее утверждение, что игра - тренинг может поспособствовать снижению тревожности перед экзаменами у школьников 9–11 классов. Для доказательства или опровержения гипотезы были взяты результаты проведенного опроса до проведения игры и после нее. На основании полученных данных гипотеза не была опровергнута.
Игра была распространена среди классных руководителей школы №140, готовится ее распространение среди всех заинтересованных лиц, работающих с подростками в подготовке к экзаменам.
Таким образом, цель проекта достигнута, задачи выполнены, гипотеза доказана.
Содержание работы
Автор предпочел не показывать работу на сайте.
Дата публикации работы: 16.01.2024
Один комментарий на ««Прикладной проект “Настольная психологическая игра как один из способов профилактики снятия тревожности и влияния экзаменационного стресса на психологическое состояние учащихся 9–11 классов”»»
-
Работа интересна тем, что предлагает инновационный подход к решению проблемы экзаменационного стресса у подростков через создание настольной психологической игры, что может быть эффективным инструментом профилактики и снятия тревожности во время подготовки и сдачи экзаменов.
Добавить комментарий