Исследовательская работа “Фитнес для мозга”
Автор: Исупова Злата Денисовна
Место работы/учебы: МБОУ СОШ №52, г. Ижевск, Удмуртская Республика, 4 класс
Научный руководитель: Бажина Елена Леонидовна, педагог дополнительного образования
Аннотация
Мозг – это такой интересный орган, он с легкостью может вспомнить какие-то мелочи пятилетней давности, но никак не может вспомнить, куда были заброшены ключи пятнадцать минут назад. Наш мозг― структура, не только очень важная, но также очень сложная и отчасти таинственная. Например, мозг можно тренировать, хотя он не имеет ничего общего с мышцами. Если раньше считалось, что нервные клетки (нейроны) не восстанавливаются, то сегодня известно, что это не так. Тренировки мозга помогают ему совершенствовать свои познавательные и творческие функции, а при отсутствии умственной активности количество нервных клеток в мозге постепенно сокращаются, и он хуже справляется со своими многочисленными и разнообразными задачами. Команду “думай” не воспринимает.
После перенесенного COVID-19 пациенты чаще стали отмечать ухудшение памяти, внимания и других функций, к 2050 году прогнозируется увеличение больных деменцией (старческое слабоумие) в 3 раза, а это свыше 130 млн. человек.
Моя исследовательская работа актуальна и поможет привлечь внимание людей к поддержанию умственной активности для того, чтобы быть успешными и снизить риск развития заболеваний, связанных с нарушением работы мозга.
Цель работы: рассказать о необходимости тренировать мозг.
Задачи работы:
- Изучить структуру мозга и его функции.
- Дать понятие фитнес для мозга.
- Найти упражнения для поддержания функций мозга.
- Изучить меню для мозга.
- Найти интересные факты о мозге.
Предмет исследования: когнитивные функции мозга.
Объект исследования: мозг человека – загадочный и таинственный.
Гипотеза: я предположила, что, тренируя мозг, человек может чувствовать себя здоровым и счастливым!
Результаты
Если вы чувствуете, что стали хуже справляться с интеллектуальными задачами, а запоминать информацию становится все сложнее (с возрастом когнитивные способности снижаются), то стоит задуматься о тренировках ума. Все упражнения объединяет одно свойство — за счет своей новизны они бросают мозгу вызов (а это для него очень полезно). Как всему организму мозгу необходима тренировка. Наши привычные задачи каждый день, мозгу уже знакомы, ему нужна новая сложная и интересная задача.
22 июля 1957 года в Бельгии была основана Всемирная федерация по неврологии. С этого дня ежегодно во всем мире отмечается Всемирный день мозга. Эта дата стала символом важности исследования и заботы о мозге, который является одним из самых сложных и удивительных органов в нашем организме.
Мне очень понравилось изучать эту тему, я обязательно буду делать упражнения для мозга и привлеку к выполнению упражнений друзей и родных. Просто необходимо снизить уровень статистики по деменции и повысить количество успешных и образованных людей.
Я провела наблюдение и заметила, что школьники упражнения делают быстрее, чем люди более старшего возраста. Это говорит о том, что с возрастом функции мозга угасают, поэтому упражнения просто необходимы для поддержания всех когнитивных функций мозга.
Изучив свою тему, я могу сделать вывод, что упражнения для мозга, правильное питание, здоровый сон и физические нагрузки благотворно влияют на весь организм в целом. И человек будет здоровым и счастливым. Не ленитесь, все в ваших руках!
Содержание работы
Автор предпочел не показывать работу на сайте.
Дата публикации работы: 11.05.2024
Добавить комментарий