Индивидуальный проект “Понятие силы, гибкость, выносливость, скоростно-силовые способности”

исследовательская работа

Автор: Хаммедов Руслан Вагифович

Место работы/учебы: Сормовский механический техникум имени Героя Советского Союза П.А. Семенова, г. Нижний Новгород, 1 курс

Научный руководитель: Шухлин Владимир Лазаревич, преподаватель физкультуры

Аннотация

Одной из основных проблем, изученных в данной работе, является развитие и усовершенствование физических качеств человека.

Актуальность данного исследования состоит в том, что развитие своих физических качеств всегда будут актуальны для любого возраста. Кто-то перенял эти черты через своих родителей, а кто-то трудиться до получения желаемого результата. Некоторые их этих качеств могут помочь человеку в жизни и даже в непредвиденной ситуации.

Целью данной работы является рассмотрение и понятие физических и двигательных качеств человека. Так же рассмотрим их характеристики и методы развития.

Задачи:

  1. Рассмотреть и проанализировать литературу на эту тему.
  2. Рассмотреть все возможные качеств человека.
  3. Показать, каким образом можно развить в себе то или иное качество.

Теоретические методы сбора информации – конспектирование, цитирование.

Результаты

Иметь развитые физические качества для человека является неотъемлемой частью. Особенно для тех, кто занимается или планирует заняться спортом. На развитие так же влияют два фактора: генетическая предрасположенность или же ваша собственная инициатива вырабатывать в себе эти качества, если природа не дала вам этого.
Развивать их можно так же простой утренней зарядкой, закаливанием, перестать иметь вредные привычки, прогулки перед сном и в течение дня. Все это поможет нам сохранить свое здоровье на долгие годы.
При нормировании нагрузок в физическом воспитании и оздоровительной физкультуре следует ориентироваться на достижение нормативных уровней физических качеств для сохранения и улучшения здоровья. В процессе физического воспитания и спортивного совершенствования необходимо не только ориентироваться на календарный возраст, но и учитывать индивидуальные особенности роста и формирования организма.

Содержание работы

Если прикрепленный файл не отображается, перегрузите, пожалуйста, страницу

Дата публикации работы: 29.11.2021

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором участвует работа

III Международная on-line конференция школьников “SCIENCE KNOWLEDGE”, 2021/2022

Смотреть похожие работы

Исследовательский проект “Онлайн-инструменты для открытия ресторанного бизнеса”
Исследовательский проект, связанный с открытием и продвижением ресторанного бизнеса. Цели данной работы: проанализировать рынок ресторанного бизнеса посредством опросников и блогов; составить бизнес-плана при помощи нейросетей; визуализировать представление собственного бизнеса посредством…
Исследовательский проект “Этическая оценка права на жизнь”
Актуальность выбранной темы исследования обусловлена тем, что право на жизнь является одним из самых сложных и неоднозначных прав в системе прав и свобод человека и гражданина. С одной стороны, это…