Прикладной проект “Настольная психологическая игра как один из способов профилактики снятия тревожности и влияния экзаменационного стресса на психологическое состояние учащихся 9–11 классов”

Прикладной проект

Автор: Черемисинова Валерия Андреевна

Место работы/учебы: МАОУ "СОШ №140 с углубленным изучением отдельных предметов", г. Екатеринбург, 10 класс

Научный руководитель: Колесникова Ольга Александровна, учитель экономики

Аннотация

Каждому подростку в нашей стране приходится, заканчивая школу, неизбежно сталкиваться с Основным государственным экзаменом (далее ОГЭ) и, возможно, с Единым государственным экзаменом (далее ЕГЭ). В период подготовки и сдачи самого экзамена дети сталкиваются с огромной психологической нагрузкой. Они не знают, как справиться с ней, как контролировать свои эмоции и переживания. По данным ВЦИОМ выпускники оценили психологическую нагрузку от экзаменов в 16%, что свидетельствует о психологическом и моральном давлении на учащихся в этот период. Всем нам знакомы симптомы экзаменационного стресса. Их можно наблюдать у школьников перед контрольной работой, у студентов во время сессии, у водителей, сдающих на права. Проведенные в последние годы исследования показали, что страх перед экзаменами затрагивает все системы организма человека: нервную, сердечно‐сосудистую, иммунную. Страх перед экзаменом в жизни испытывал каждых человек, даже тот, который все знает. Основные причины: неуверенность в своих знаниях (вызвана либо реальными пробелами в знаниях, либо же боязнь неизвестного); другая причина переоценка значимости экзамена. При этом достаточно типичным в подростковом возрасте является высокий уровень тревожности, которая неизбежно может вести к
стрессу.

Актуальность проекта заключается в том, что возникает необходимость методов, способов помощи подросткам в особо важных стрессовых для них ситуациях, например, при подготовке и сдачи первых своих экзаменов.

Проблема: заключается в том, что выпускники, испытывая психологическое давление из-за экзаменов, не знают как с ним справиться самостоятельно и к кому можно обратиться за помощью, доверив свои переживания.

Гипотеза: игра – тренинг может поспособствовать снижению тревожности перед экзаменами у школьников 9–11 классов.

Цель проекта: создание психологической игры, которая поможет старшим подросткам справиться с тревожностью и экзаменационным стрессом.

Задачи проекта:

  1. Изучить литературу по подростковой психологии и тревожности.
  2. Проанализировать и систематизировать полученную информацию.
  3. Провести опрос среди учащихся 9–11 классов и проанализировать полученные данные.
  4. Создать психологическую игру и опробовать её среди учащихся.
  5. Собрать обратную связь от участников игры и сделать выводы.

Объект исследования: проявления тревожности и стресса в подростковом возрасте.

Предмет исследования: способы профилактики тревожности и влияния экзаменационного стресса на психологическое состояние учащихся 9–11
классов.

Теоретической основой проектной работы послужили труды отечественных авторов, литература по исследуемой теме. Существенную помощь в подготовке проекта оказало использование информационных ресурсов всемирной глобальной сети Internet (специализированных сайтов по подростковой психологии).

Методы исследования: теоретические: изучение, анализ в систематизация литературы по теме проекта; эмпирические: опрос, анализ полученных данных, эксперимент, анализ полученных результатов.

Теоретическая значимость проекта: создание игры, которая поможет классному руководителю, школьному психологу, учителям в проведении антистрессовых тренингов, уроков в подготовке к основному экзамену.

Практическая значимость проекта: помощь подросткам в осознании и решении своих психологически волнующих проблемах, связанные с подготовкой к экзаменам.

Продукт проекта: настольная психологическая игра для учащихся школ.

Результаты

Повышенная личностная тревожность негативно отражается на результативности деятельности подростков, причем независимо от того, осознается она самим человеком или нет. С симптомами так называемого экзаменационного стресса сталкивался практически каждый школьник. Проведенные в последние годы исследования показали, что страх перед экзаменами испытывают большинство учащихся.
Целью проекта было создание психологической игры, способствующей снижению уровня тревожности в отношении подготовки и прохождения этапов сдачи государственных экзаменов.
Для достижения цели были выполнены следующие задачи: изучена, систематизирована, проанализирована специальная литература по подростковой психологии, таких явлениях, как тревожность и стресс. В практической части был проведен опрос среди школьников старшего звена на предмет имеющейся у них тревоги, ее уровня и наличия признаков стресса, дано описание созданной игры, приведены результаты опробования данной разработки.
При этом гипотезой проекта выступило следующее утверждение, что игра - тренинг может поспособствовать снижению тревожности перед экзаменами у школьников 9–11 классов. Для доказательства или опровержения гипотезы были взяты результаты проведенного опроса до проведения игры и после нее. На основании полученных данных гипотеза не была опровергнута.
Игра была распространена среди классных руководителей школы №140, готовится ее распространение среди всех заинтересованных лиц, работающих с подростками в подготовке к экзаменам.
Таким образом, цель проекта достигнута, задачи выполнены, гипотеза доказана.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте.

Дата публикации работы: 16.01.2024

Один комментарий на ««Прикладной проект “Настольная психологическая игра как один из способов профилактики снятия тревожности и влияния экзаменационного стресса на психологическое состояние учащихся 9–11 классов”»»

  1. Леонид Георгиевич

    Работа интересна тем, что предлагает инновационный подход к решению проблемы экзаменационного стресса у подростков через создание настольной психологической игры, что может быть эффективным инструментом профилактики и снятия тревожности во время подготовки и сдачи экзаменов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательский проект “Онлайн-инструменты для открытия ресторанного бизнеса”
Исследовательский проект, связанный с открытием и продвижением ресторанного бизнеса. Цели данной работы: проанализировать рынок ресторанного бизнеса посредством опросников и блогов; составить бизнес-плана при помощи нейросетей; визуализировать представление собственного бизнеса посредством…
Исследовательский проект “Этическая оценка права на жизнь”
Актуальность выбранной темы исследования обусловлена тем, что право на жизнь является одним из самых сложных и неоднозначных прав в системе прав и свобод человека и гражданина. С одной стороны, это…